Que yo sepa, no existe la “proteína falsa”. La proteína es el clima de proteínas que proviene de una pechuga de pollo o una barra. Las barras de proteína pueden ser una buena fuente de carbohidratos que son vitales después de un entrenamiento para la recuperación y la fatiga.
Una buena dieta tiene que ver con el equilibrio. Las barras de proteína pueden ser una alternativa más agradable que una simple pechuga de pollo; guárdelos como un bocadillo en lugar de intercambiar completamente sus comidas por barras, ya que las diferentes fuentes de proteínas también proporcionan nutrientes esenciales que las barras no tienen.
¿Puede darse el lujo de comer una barra de proteínas todos los días? A menos que compre multipack, pueden ser de hasta £ 2.50 por barra.
Resumen : Un bar al día no te hará ningún daño si estás tratando de ganar músculo, solo asegúrate de que no contengan demasiada azúcar y no los cambies por las comidas.