Debe consumir una combinación de proteínas, grasas y agua: los carbohidratos son útiles, pero no absolutamente esenciales. Los inuit consumen muy poco o ningún carbohidrato. Muy pocos alimentos individuales proporcionan todo lo que necesita.
Los bebés consumen una cosa durante seis meses o más y crecen y prosperan. Ellos consumen leche. La leche es principalmente agua, luego proteínas, carbohidratos y grasas. La leche no contiene suficiente hierro para el largo recorrido, pero el hígado puede almacenarla en gran cantidad. Puede abastecerse y luego pasar mucho tiempo sin necesitar más. La leche contiene algo de vitamina C, B6, B12 y otras vitaminas b. También contiene A, D, E y K. No es suficiente D para satisfacer sus necesidades, pero puede obtenerlo con una exposición adecuada al sol.
Por lo tanto, yo diría leche.