Precisamente para evitar estos bajos niveles de sodio en suero potencialmente fatales, no solo beberán agua, sino también soluciones de agua y electrolitos.
Algunos ciclistas (y otros atletas) beben cerveza libre de alcohol (50% de cerveza, 50% de calabaza de limón) que parece contener la cantidad justa de electrolitos necesarios para suplementar las pérdidas.
¡Esta es una etiqueta de Gatorade, según ella contiene 11% de sodio!