La ” mejor” combinación de estatura y peso para cualquier grupo de edad no es universal. Dejame darte un ejemplo.
- Considere a dos personas, una es una oficinista (que no practica ningún tipo de ejercicio) y la otra es una entrenadora de gimnasia (hace que vivir del ejercicio). Ambos tienen la misma altura, 5’10 ” y el mismo peso, 190 libras. Cada músculo del entrenador se expande igualmente debido al ejercicio. Por otro lado, el oficinista tiene algo de grasa en el vientre y las caderas.
Ahora puedes juzgar fácilmente quién está en buena forma. Entrenador, obviamente.
La combinación Lección-Altura-Peso puede impartir diferentes efectos a diferentes personas.
2. Pero un día, el hombre de la oficina decide ponerse en forma. Él va a trotar y hace algunos ejercicios básicos durante unos meses y arroja 10 libras.
Ahora ambos se ven esbeltos.
Lección- Diferentes combinaciones de Altura-Peso pueden producir el mismo resultado (en este caso, el resultado es ‘pobre’) también.
¿Cuál es el efecto de un aumento en la altura sobre la velocidad de sedimentación de las partículas?
Cómo aumentar el ancho de mi cuerpo ya que soy muy delgada y tengo menos altura
¿Por qué es IMC = peso / altura ^ 2 en lugar de peso / altura ^ 3?
Entonces, depende totalmente de tu elección. Claramente quieres ser delgado, pero ¿a quién prefieres, ‘Entrenador’ u ‘Hombre de la oficina’?
PD: Dado que hay muy pocas posibilidades de que crezcas más desde que tienes 19 años, puedes encontrar el rango de peso perfecto para tu estatura usando la prueba de IMC aquí: Calcula tu IMC, correctamente calificado según edad y sexo
Supongo que llegaría a ser alrededor de 150 libras.
Espero eso ayude.
¡¡Buena suerte!!