Depende de tu naturaleza … algunos son capaces de despertar después de dormir un poco (si no es una noche completa) y ser más capaces de enfrentar una tarea difícil … Otros, como yo, preferimos seguir sabiendo que levantarse temprano y ser productivo simplemente no lo es. Va a suceder ya que soy un búho nite más que un madrugador. Cuando se trata de menos horas de sueño óptimo y tareas por hacer … juega con tus puntos fuertes … duerme primero si eres un madrugador; dormir después si eres un nite owl. 🙂
¿Es mejor dejar de estar cansado o dormir temprano?
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