¿Qué pasará si comienzo a comer 10 cucharadas de ghee todos los días?

1. Los valores calóricos de GHEE: para 10 cucharas de té = 50 gx 9 = 450 calorías y 10 cucharadas = 150 gx 9 = 1350 calorías.
2. Para un adulto con una salud normal, la recomendación es consumir GRASAS TOTALES entre 44 a 77 g, que en términos calóricos equivalen a 396 a 693 calorías.
3. Ghee también tiene colesterol.
4. Si tiene una dieta balanceada, no tiene exceso de peso y está saludable, entonces probablemente consuma 10 cucharadas de ghee todos los días. Pero debes ser muy cauteloso con otros artículos, especialmente aquellos que no deberían ser muy grasosos.
5. Muchas personas pueden preguntarse si comer tanto a diario. Estoy tentado de contar una historia de un Milkha Singh. Ambos éramos estudiantes de una universidad residencial en el sur de la India. Milkha era de Punjab y yo era de Bengala Occidental. Milkha regresó de su casa después de unas vacaciones con una lata grande de ghee de búfalo (aproximadamente 20 a 25 lbs). Durante la comida del mediodía (almuerzo) y en la cena (cena), Milkha solía consumir un tazón lleno de ghee cada vez (aproximadamente 25 – 30 ml, cada vez). Me sorprendió (en Bengala Occidental, en una universidad de residencia, nos cuesta mucho ghee). Milkha era una jugadora de Hockey de la universidad y su respuesta a nuestro asombro: necesito energía para jugar al hockey. Estuvimos de acuerdo en lo que dijo Milkha; medía 6’2 “con un cuerpo fornido y yo solo tenía 5’6” y jugaba al fútbol. Pensé que, en Punjab, especialmente en el lado de la aldea, las personas están acostumbradas a consumir cantidades bastante grandes de GHEE.
6. Buena suerte Amar. No sé si eres jugador de hockey o no, pero solo obtén resultados de análisis de sangre cada año

Totalmente depende de qué tipo de ghee usted come. Dos categorías principales son

Ghee de vaca y Ghee de búfalo

Cow Ghee tiene muchas variaciones como A2 Ghee, Desi Cow Ghee, A2 Barhma Mahurat Ghee, etc.

Yo como 10 cucharas de A2 Cow ghee hecho a partir del proceso tradicional de batir yogurt en makkan y más tarde en ghee. Este ghee es de color amarillo. Según el ayurveda, es oro líquido. También es granulado. Considerando que, otros tipos de ghee son blancos y más lisos en consistencia.

El que estoy comiendo tiene muchos beneficios védicos. Es más ligero, sabroso y más como medicina que como comida. Sufro de tiroides y este ghee mantiene mis niveles de energía.