Hay un antiguo dicho chino que exige “comer miel todas las noches”. La miel orgánica cruda es un verdadero alimento milagroso para comer directamente antes de que nos vayamos a dormir. Podemos temer que el contenido de azúcar cause aumento de peso, pero la realidad impactante es que hace lo contrario. Ayuda a tu cuerpo a quemar grasa y permite que tu hígado procese las toxinas de manera efectiva. Comer miel antes de dormir lo ayudará a:
- Sueño profundo
- Pérdida de peso
- Salud del hígado
La miel repone de manera inteligente el hígado sin carga digestiva y forma un suministro estable de glucógeno hepático que nuestro cerebro demanda para las 8 horas de la noche rápido, cuando dormimos