Mantener la limpieza de las mujeres es imprescindible para su bienestar general, además de evitar los olores, el hormigueo y las molestias, la práctica de la higiene femenina previene las infecciones bacterianas.
1. Séquese totalmente usando papel higiénico o un material delicado después del uso del inodoro.
2. Cambie las toallas higiénicas limpias la mayor parte del tiempo (cada 4 a 6 horas durante el día).
3. Experimente una visita ginecológica anual ya que algunas contaminaciones no crean síntomas y es posible que usted no tenga conocimiento de ellas.
4. Coma saludablemente, practique y bata el estiramiento. Una resistencia decente es la forma de asegurarse de cualquier contaminación.
5. Mantener alejado de la utilización de limpiadores brutales, antitranspirantes y polvo.
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6. Evita fregar. Limpie las partes privadas con ternura.
7. La higiene vaginal es mucho más amigable ya que son suaves y tienen un pH ajustado. Se pueden utilizar a diario en lugar de jabón y, además, después de las relaciones sexuales o la utilización de instalaciones sanitarias.