Se dice que un poco de grasa es protectora. Se dice que la grasa subcutánea es protectora y especialmente cuando se encuentra lejos del abdomen. El problema es que la mayoría de las personas tiende a tener depósitos sustanciales de grasa en el abdomen y, a menudo, esa grasa puede estar alrededor de los órganos (grasa visceral) o dentro de los órganos (grasa ectópica).
Para mucha gente, la obesidad es la primera señal de problemas metabólicos. Le digo que si tiene niveles de obesidad, entonces se lo debe a usted mismo para hacerse chequeos anuales. El motivo es que desea observar los marcadores del síndrome metabólico. Éstas incluyen:
- altos niveles circulantes de triglicéridos en la sangre
- alta presion sanguinea
- Bajos niveles de HDL en la sangre
- Aumento de azúcares en la sangre
Hay personas que pueden tener niveles de grasa sin tener los otros marcadores del síndrome metabólico. Aún así, debe considerar la carga física que tiene la obesidad en cosas como las articulaciones.